mr sfd

11 dni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/8/b6339de2b36946688836bc22f04c2465.jpg /SFD/Images/2015/9/8/b968d6977c5c4e7387b581e476c37c94.jpg /SFD/Images/2015/9/8/2530b9ef633a4e1e830b90ee1885f831.jpg

backstage i sesja po Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/10/12/e10d136fa5e0433b9ca9eb86b2081ce6.jpg /SFD/2018/10/12/3493f3f5a4fd421bb57627b6303e94a6.jpg /SFD/2018/10/12/c0ab469404e646b99bbbb10d948bef52.jpg /SFD/2018/10/12/3890a1e261f54a4daa5607d1891e12f4.jpg

sesja po Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/12/21/355599ebac884840be1041b33950ae34.jpg /SFD/2017/12/21/f8d525751e184087a4b9dea97cdff1f0.jpg /SFD/2017/12/21/a63a13ce80684bad9148fbf865def7e5.jpg /SFD/2017/12/21/35f1a12bed434e0181f14d108ce0bfbb.jpg

DAY 8 W końcu przyszły koksy hehehe więc już się moge pochwalić.... no to lecimy w takim razie ! Zestaw skromny ale mi naprawde nic więcej nie trzeba, bo wiadomo cały sekret tkwi w żarciu tego chyba nie trzeba nikoimu tłumaczyć hehehe , więc największy nacisk połóżyłem na MICHE ! ( ale i tak słaba jak dla większośći no ale mi to tam wali, ja robie [...]

18 tygodni przed Mr. Olympia 2020 /SFD/2020/8/17/71212ffe899a4eea9b638097aa7c3d93.jpg /SFD/2020/8/17/b21e08334178439d8f5fb9cbc0065725.jpg /SFD/2020/8/17/5d048fc6e4ce43db8e5fafc48e5ea389.jpg /SFD/2020/8/17/042eefd6bfac4c39aa5d351b7613bc14.jpg /SFD/2020/8/17/e3ce0e7e217e438f9b2bea77a01c74a4.jpg

17 tygodni przed Mr. Olympia 2020 /SFD/2020/8/23/5f40710cc235427184e5c4f0cd979ef7.jpg /SFD/2020/8/23/d25e8662442e4b339024b9948f9dbc67.jpg /SFD/2020/8/23/86b20d4d18b2471d8357a2f73d0cd733.jpg /SFD/2020/8/23/b029e6fac5654f78b8d7d3dc11e79543.jpg /SFD/2020/8/23/24074929401d4247baf3235b92017fdb.jpg

10 tygodni przed Mr. Olympia 2020 /SFD/2020/10/13/a2de9409a43040a98f91c60ad0e1a457.jpg /SFD/2020/10/13/23f4d9e3677446f3811d2b2fa0eb6096.jpg /SFD/2020/10/13/c8870340f58e477cb61133548fa8cd03.jpg /SFD/2020/10/13/8b336e2147c543348ec9cbb9459f692c.jpg /SFD/2020/10/13/bebf9c55b7aa446e9db8a1335b778b16.jpg

4 miejsce na Mr Olympia 2021 /SFD/2021/10/12/e945f1139755412ea31fcaa48cbcc1af.jpg /SFD/2021/10/12/b5493fd01f17404790005e8884163a02.jpg /SFD/2021/10/12/97f4dd6f01f44ede96e93630efcf1b2c.jpg /SFD/2021/10/12/2d5292ccb0374534ab410f500073b7ca.jpg /SFD/2021/10/12/9283dd91ec2d455c84039d451246acaf.jpg

losowanie numerów startowych przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/17/b64e61d65c2b490d9898ad3eef8c2be8.jpg /SFD/Images/2015/9/17/fbc7d855b19147bda0f26b332fa48432.jpg /SFD/Images/2015/9/17/7378daac3c944a62a93fb97ee404292f.jpg

Chyba nie przegapicie Mr Olympia naszego forum-czyli: MR & Ms SFD ? Pewnie niktórzy uczestnicy za parę lat tutaj zagoszczą jako gwiazdy body building......Sami sprawdzcie i oceńcie-którzy maja na to największe szanse.... https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1467448_10201930627205482_548927232_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] probowac do tego nie dopuszczac? 4. Jesli chodzi o kalorie to oscyluje wokol 3500 (w dni trenigowe do 3700) gdyz inaczej brak progresu i przyrostow. Odziwo kalkulator sfd pokazuje mi okolo 300 kcal mniej niz mam w rzeczywistosci. 5. Staram sie wyciagnac wystarczajaco bialka z diety 160-170g i do tego weglowodany w zaleznosci od aktywnosci [...]

Czas na fotki z finału kategorii +100kg komentarz Masti: Kategoria Emila była bardzo mocno obsadzona,był tam miedzy innymi 108 kg Marco Sapigni (nr 117 ),który juz w 2011 zdobył tytuł Mr World w innej federacji. Także przedstawiciel Włoch Alfredo Teixeira ( nr 110) 115 kg mieśni,mający na miejscu wielu kibiców i sponsorów,którzy traktowali go [...]

Backstage Mr.O 2016 /SFD/2016/9/24/d09ba504af52439e84644470750670b0.jpg /SFD/2016/9/24/dfc180f077894f1da2acd07122d649ae.jpg /SFD/2016/9/24/cdd449d6e989461fb95c792fd7906f0f.jpg

Ronnie kończy dziś 51 lat - jak to ktoś kiedyś napisał 'Ronnie przegrał tylko z jednym przeciwnikiem - z czasem.' Wiadomo, że z wiekiem coraz ciężej, przeszedł kilka operacji - swoje zrobił 8 zasłużonych tytułów Mr. Olympia na zawsze odcisnęło piętno w historii kulturystyki. A dla mnie jest królem i za takiego będę go uważał zawsze... [...]

Mr.O 2000 /SFD/Images/2015/11/20/b580eaed565841e39c000dffa81d7d30.jpg

Witam RPS1990, nie mam pojęcia, wiem, że odświeżyli wg współczesnych standardów (HD + poprawa dźwięku) stary film Ronniego, nagrywany 5,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2000 gdzie Ronnie na te kilka tygodni przed konkursem już miał świetną formę. wersja w oryginalnej jakości, kopia z VHS https://www.youtube.com/watch?v=z8aV9e8uPB4 wersja poprawiona w [...]

7 miejsce na Mr. Olympia 2019 (kat. 212 do 96 kg) /SFD/2019/9/14/aaf8dddee53c4cf2893f7476ff01ea41.jpg /SFD/2019/9/14/a4eedb67baed4259a57906e6c55520dc.jpg /SFD/2019/9/14/b09a7807710948d78a5dbe54b02109d7.jpg /SFD/2019/9/14/818f6756dfda4ceba7b09d12dcee68ff.jpg /SFD/2019/9/14/e6df63cdf4b14bf69fd952dfc3926ba4.jpg [...]

6,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/1/949d936a330b4eaaae891245bc74836a.jpg /SFD/2018/8/1/761d454e7a6543878c767710b365fdf8.jpg /SFD/2018/8/1/d1682cec77c043268dd7093742bcd1eb.jpg

[...] na pucharze NAC w Brodnicy-10 listopada... To ruszamy ze zdjęciami z Mr World-kategoria średnia:warto zwrócić uwagę na kulturystę z Kamerunu(jest też na zdjeciu z koszulką sfd)-bardzo charakterystyczny zawodnik o poteżnych mieśniach ale brakowało mu doświadczenia i ostatecznego przygotowania.Było widać też liczne kontuzje i urazy poza [...]

Tony Mount dwukrotny zdobywca tytułu Mr. Universe (2015 i 2016) federacji NABBA po tegorocznym spadku na trzecie miejsce zmienia federację na IFBB - przygotowuje się do San Marino Amateur Olympia 2017, fotka z tegorocznych zawodów Mr. Universe /SFD/2017/11/7/b4f21431253d44489f08debfc06d9e26.jpg